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筋力アップの夏♪

収入だとか色々と悩みはあるけれど、あえて焦らず自分のメンテナンスに時間を使おうと決めました。まず、体力アップ!筋力アップだ~!いえいえ、決してボディービルダーのようにムキムキになることではありませんの。体を動かす時間を増やして、必要なスキルをパワーアップさせて、心身ともに元気に、実現したいことに取り組むために。効果があってささやかに継続できることをしたいだけです。先々週から、ウォーキングを再開しま...

半年経った私の手帳♪

こんにちは、最近のライア姫はお片づけをせっせとやっております。溜まり放題の書類とか、ノートの整理とか。昨日は、探しても探しても出てこなかった大事な書類を発見!やったぁ♪(おいっ!)何でまだあるかな、こんなもの!?っていうのも発見。いつか整理しようと思っていたモノたち、やってみると、かなり減るもんですネ。ま、既に時間が大分経っていて、置いておきたいものでなくなっているという・・・今年の手帳は色々と貼...

緑の星☆

                       既に明日の土曜日で最終日だそうですが、こんなのがパリ市役所前に出来てます♪出来た当初は「なんだろう。。。またエコ系のイベントだなぁ」って思ってたけど、たまに、これを見るための台に長蛇の列が出来ていてその上、日本語のニュースで発見したので観て来ました♪星の王子様に出てくる天体のような雰囲気。きれいにまんまるなのに、大きな木がにょきにょき、、、でも、何か変で...

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受け入れること!!!

昨日は、まさみさんの変容のワークでした。コーチングと迷ったんだけど、、、なんとなく対面でしてもらえるものが良いなぁと。今の目標をあげて、それに沿うようにカードを使いながらやって行きます。私の目的は・・・「音楽すること」→「共鳴すること」→「響き渡ること」→『歌うこと』カードは一貫して、受け入れること。現状、やってきたもの、自分自身。。。すべてをあるがままに。私のチャレンジになることは、プロテクション...

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休みに入って。

暑くなったと思ったらまた涼しくなったパリ。この夏はどうなんでしょうね。2003年級の猛暑の予想が出ているそうですが。。。9月から郊外での教室のお仕事の話も決まり、秋からは本格的にやりたいお仕事の割合を増やしていけそうな気配。そこからどんどん発展できますように☆お話の語りや弾き語りの音源・動画をどんどん作ってWebにアップしたいです。7月中か8月には。。。楽器たちもしっかり弾かないとね。それに、ジャズの...

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ウモ+レスキュークリーム

やっと治る兆しの目のかゆみ。 まだかゆいけど、もう普段のかゆみになってきましたぁ♪ (元々、普段でもかきむしることがある) 乳製品をかなり我慢していると、 甘いもの大好きとしては 食べたいおやつが食べられない!!! こんなに食についてストレスを感じるのも初めてよ。 お買い物にいくと、 食べられるものを余分にあれこれ買ってきてしまいます。パンデピス、豆乳のデザート、シリアルバー、 ダイエット系のビスケット、ス...
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